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高血圧予防とダイエット作戦

入院

相方が毎年恒例の腎臓結石で入院してしまいました。
(もういつものことですのでお見舞い等はご辞退しております、ありがとうございます! )
この1年間で相当、腎結石を製造してしまってたみたいで、
こりゃ本格的に食生活を見なおさねばと決意した今日このごろ。

そんな中、先日この高血圧予防のサイトを
友人のTMさんがオープンされたと聞いて
早速、じっくり読破してみました!

レディババア

高血圧予防実践LADY BBA
http://lady-bba.com/

ちょっとちょっとこのサイト名、最高じゃないですか!
BBAを華麗に使いこなすところ、良いセンスしてますね!!
それにこの質の高い作りはさすがTMさんならではの高クオリティ!

しかも中を読んでみたら目からウロコの情報ばかり…。
今まで適当に間違った方法でダイエットしてたんだって
思い知らされる感じです。

特に「理論的」に食事と運動を管理することの大切さを学べました。

今までは10分ぐらい歩いただけでめっちゃ運動したった痩せるわ!!
と自身満々だったし、炭水化物を避けて食べるだけでいいわとか、
曖昧な情報に翻弄されてきたけど、

太るスピードが緩やかになっただけというパターンに
当てはまっていたことに気付きました。

同じように、なかなか痩せない方や
高血圧対策をしたい方はぜひ見てみるといいですよ!

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